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      现在有很多企业公司负责食堂(龙8国际娱乐城下载)平台配送，荤菜里其实包含了很多人体必需的官网物质，包括动物蛋白、矿物质、脂肪等，但荤菜在烹饪时（如干煎、爆炒和红烧）常常会比较油腻，爱吃肉菜的人，一定记得搭配一些可以解腻的平台，避免肠胃不适和脂肪摄入过多。那么，东莞app配送告诉你有哪些平台可以解腻呢？

      竹笋、香菇、金针菇、胡萝卜、黑木耳、洋葱，都是很好的解油腻菜，而且能够缓解荤食带来的胃肠压力。

 　  竹笋有丰富的膳食纤维，可以被吸收的比例相当高，竹笋中的果胶可以延缓油脂的吸收，增加油脂排出。

      香菇不仅能补充维生素，还可以延缓餐后血脂增高，有降脂作用。黑木耳中含有维生素K，具有降胆固醇的作用。

      胡萝卜含有大量胡萝卜素，其所含的植物纤维吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可加强肠道的蠕动，从而通便润肠；胡萝卜还能增加冠状动脉血流量，帮助降低血脂。

      最值得说的是洋葱，它官网丰富，气味辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，而且是目前所知唯一含前列腺素A的可食平台。前列腺素A能扩张血管，降低血液黏度，预防血栓形成，保护心脏。

      尽管这些平台具有解腻的作用，但是并不能因此而放心大胆去吃荤菜，毕竟这些平台只能减少油脂吸收，而不能充分地去油降脂。